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    武漢大學大學生心理健康教育中心主要服務內容

    發布時間:2019-06-04 09:14    作者:    來源:     訪問次數:

    (一)個體心理咨詢


    1、個體心理咨詢的內容和形式


    個體心理咨詢是指心理咨詢師運用心理學的方法、采用一對一談話等形式,幫助來訪者解決心理問題的過程。

    需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者,提供幫助的咨詢專家稱為咨詢師。

    心理咨詢主要針對精神正常,但心理健康水平較低,產生心理障礙導致無法正常學習、工作、生活并請求幫助的人群,而不是“病態人群”。

    心理咨詢是一個持續多次的過程,很難一次就解決來訪者的問題,總的會談次數需要咨詢師和來訪者根據具體問題來確定。短期咨詢為1-3周,長期可達3個月以上。咨詢每周一次,每次在同一時間段進行,每次會談大概50分鐘左右,會談地點是固定的,在專門的心理咨詢室內進行。

    心理咨詢有多種形式,面談、書信、網絡、電話等,不過一次咨詢只能使用一種方式。根據來訪者實際情況,心理咨詢有時也需要用到心理測驗等。


    2、個體心理咨詢中來訪者與咨詢師的關系


    來訪者往往都是自愿前往咨詢中心尋求幫助。心理咨詢的過程發揮作用需要咨詢師和來訪者積極配合、一起努力。在咨詢關系之外,咨詢師不能與來訪者建立其他關系,也不會在咨詢之外有任何個人聯系。

    在咨詢關系中,咨詢師和來訪者是平等的關系,都要承擔相應的義務和權力。

    來訪者有權了解咨詢師的受訓背景和執業資格;有權了解咨詢的具體方法、過程和原理;有權選擇或更換合適的咨詢師; 有權提出轉介或中止咨詢;有對咨詢方案的知情權、商協權和選擇權。同時來訪者也應遵守咨詢機構的相關規定;遵守和執行商定好的咨詢方案各方面的內容;尊重咨詢師,遵守約定的時間,如有特殊情況提前告知咨詢師。

    咨詢師則要遵守職業道德,遵守國家的有關法律法規;幫助求助者解決心理問題;嚴格遵守保密原則,并說明保密例外。同時咨詢師有權了解與來訪者心理問題有關的個人資料;有權選擇合適的來訪者; 本著對來訪者負責的態度,有權利提出轉介和中止咨詢。


    3、心理健康教育中心提供的咨詢服務


    大學生心理咨詢的主題一般涉及新環境適應、學習、壓力、人際關系、情緒、人格、戀愛、生涯規劃、擇業等。

    中心為本校全日制學生提供免費的個體心理咨詢服務。

    全校共設有4個心理咨詢接待點,分別位于學生一站式事務與發展中心、文理學部、工學部和信息學部,接待咨詢的時間為周一至周五下午和晚上。

    心理咨詢需要提前預約時間與咨詢師,中心的咨詢目前可以通過電話和網上預約。如果來訪者或咨詢師任何一方不能準時參加,需要提前向中心請假,時間便順延至下一周的同一時間,此次請假的會談,不安排其他時間的彌補。

    同時中心網站還提供QQ在線咨詢服務和心理測評服務。


    預約個體咨詢:68772029

    武漢大學心理健康教育中心個體咨詢師咨詢時間:




    (二)團體心理輔導


    1、團體輔導的內容與形式


    團體是指由兩個以上成員組成的,成員彼此之間產生交互作用,而且有統一的目標的集合體。團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式。相對于個體心理咨詢,團體輔導可以在有限的時間內為更多的人提供服務,更好地滿足人們對心理幫助的需要。

    與醫療機構開設的“治療性”團體不同,學校中的心理團體輔導大多是“成長性”的心理團體,注重成員的身心發展,協助其自我認識、自我探索進而自我接納;注重成員生活知識和能力的充實以及正向行為的建立。

    團體一般由一名領導者和數名成員組成。團體的成員數量根據團體的目標而不同,既可以針對具有共同心理問題的十人左右的小組,也可以針對幾十人的發展性群體。

    在團體活動開始之前,領導者會提前設計好團體進行的方案,包括團體目標、規模、招募和甄選組員的程序、活動的時間和頻率、活動場地以及每次團體輔導游戲等。

    領導者一般會通過海報、校園廣播、校園網絡、??蟮雀鞣N宣傳途徑,讓全體學生了解將要舉辦的團體心理輔導的主題和有關事項。團體成員通過宣傳途徑了解到團體信息自愿報名;或是通過咨個體心理咨詢師根據平時的咨詢情況給出建議而報名,也有一些是班主任和任課教師介紹、動員而來參加。在團體開始之前,領導者會在報名成員中,通過面談、心理測試結果,篩選確定合適的團體成員。


    2、團體輔導的進程


    一個完整的團體一般包括3個階段。第一個階段是關系建立階段,一般用1~2次活動時間完成,在這個階段主要是澄清團體目標和成員參加團體的動機,幫助成員了解團體的性質;促進成員盡快相互認識;協助成員訂立團體規范。團體基本的規范的包括坦率真誠,保守秘密;準時參加團體活動,不無故缺席;互幫互助,不會對他人進行人身攻擊等。第二階段是主題實施階段,一般用6~8次活動時間完成。在這個階段,團體心理輔導真正發揮作用,領導者和成員通過團體內人際交互作用,在共同的活動中彼此進行交往、相互作用。成員能通過一系列心理互動的過程,探索自我,嘗試改變行為,學習新的行為方式,解決生活中的問題。第三個階段是團體結束階段,一般用1~2次活動時間完成。在這個階段,團體成員分享參加團體的心得與感受,領導者處理團體成員的離別情緒,協助成員將在團體中所學運用到實際生活中,友好地結束團體。每次時間活動的時間在1.5小時到3小時之間。每周一次,在固定的時段和專門的團體咨詢室內進行。


    3、心理健康教育中心提供的團體輔導服務


    中心會根據同學的需要,定期開展各種主題的團體心理輔導活動,如新生適應、人際關系、自我成長、親密關系和情緒管理等主題,同學們可根據自己的興趣和需要報名參加。


    武漢大學大學生心理健康教育中心團體輔導活動介紹:http://www.a1teamnzl.com/tuanfu.php


    (三)心理測試與評估


    心理測試是指通過一系列手段,將人的某些心理特征數量化,來衡量個體心理因素水平和個體心理差異的一種測量方法。與網絡上流行的心理測試不同,這是一種比較科學嚴謹的測試方法,通過嚴格的心理測量學程序編制,是心理學研究和實際應用中的常用工具。學校中常使用的心理測試一般是心理狀態、人格、智力等方面的測驗,中心的網站提供免費的心理測評。
    測驗一般由若干題目組成,接受測驗的同學一般在電腦上完成這些題目,之后會生成個人的測驗結果。對于測驗結果的解釋,需要由接受過專業訓練的人來進行。每學年開學初,學校會組織所有新生進行心理測試,為每一位學生建立心理檔案,幫助同學們更好地了解自己。在心理咨詢中,咨詢師有時也會使用心理測試來幫助來訪者。然而要注意的是,心理測試只是提供一定的參考,不能給自己貼標簽。人是發展成長和變化的,心理測試僅僅提供個人在進行測試的那個時間點的狀況特點,過分夸大心理測試的效果也是不對的。


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