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    電氣學院“擊退陰霾,陽光生活”心理健康主題講座成功舉辦

    發布時間:2019-04-01 00:00    作者:    來源:     訪問次數:

    為進一步加強我院研究生心理健康教育工作,確保我院每名研究生都能以健康的心態面對科研和生活,2019年3月28日下午2:30,電氣與自動化學院研究生會在電氣報告廳舉辦了“擊退陰霾,陽光生活”心理健康主題講座。本次講座邀請的嘉賓為湖北省人民醫院精神衛生中心副主任醫師舒暢,我院黨委書記余向紅等其他老師和研究生參加本次講座。

    舒暢醫師,醫學博士,副主任醫師,武漢大學人民醫院精神科副主任,還擔任中華醫學會行為醫學分會委員、中國心理衛生協會兒童心理衛生專業委員會委員、中國醫師協會精神科醫師分會兒童精神醫學專業科醫師分會委員。發表專業論文20余篇,參編專著及人民衛生出版社《精神病學》統編教材多部。參與多項國家自然基金、科技部重大科技儀器設備開發、國家自然科學基金重大研究計劃、國家科技支撐計劃十二五項目研究。

    春天悄然而至,很多煩躁不安的情緒于無形中闖入同學們的生活中,特別是抑郁癥方面的癥狀。就此,舒暢醫師對我們在日常學習生活中的心理狀態進行了剖析與解讀,針對校園中的抑郁癥常見問題進行了舉例說明,并給出了合理規避問題的建議。

    講座開始,舒暢醫師從臨床視角出發,用樸素親近的言語為老師和同學們詳細地介紹了抑郁癥這一種心理病癥,從情感、軀體、認知這三個方面向我們闡釋了抑郁癥的常見癥狀,并提出合理的解決措施。緊接著,舒暢醫師細致地為各位同學講解罹患抑郁癥的相關特征,她向大家深刻剖析了抑郁癥與抑郁情緒的成因。

    “抑郁癥是一種病,治愈的關鍵是要自我接納?!笔鏁翅t師多番強調抑郁癥是可以得到積極的治療的。抑郁癥的主要治療方式包括有心理治療、藥物治療以及非藥物治療,其中最有效的是認知行為治療。而舒暢醫師在今天著重向我們介紹了藥物治療。

    那么對于未患抑郁癥的人群,應該如何預防抑郁癥呢?首先,我們必須保證充足的睡眠以及適當的鍛煉;其次,當發現自身的不良情緒時,需要有正確的應對方式,并選擇合適的發泄途徑進行發泄;同時,要建立起完善的社交關系;最后,當發現負面情緒難以擺脫時,一定要選擇及時就醫。

    隨后,同學們紛紛結合自身實際問題向舒暢醫師進行了咨詢,舒暢醫師也為同學們進行了詳細的講解,并給出針對性的意見。

    講座最后,孟威書記對舒暢醫師精彩的講座表示衷心的感謝,并呼吁同學們多關注自己的心理健康,無論是在學生階段還是以后步入社會,都能做到快樂、健康地學習、工作和生活,積極心態,健康生活。

    會后,我院研究生張曦表示,本次講座針對性強,實用性高,對學習生活中的很多心理問題處理大有裨益,也激發了自己了解心理健康的興趣,希望以后能多多舉辦類似活動。

    本次講座的舉辦在向我院學生普及心理健康問題的基本知識和應對措施的同時,大大幫助同學們疏解了科研和工作生活中的心理壓力,對于我院研究生明確自己的科研和就業目標具有非常積極的意義,也進一步推動了我院研究生心理健康教育工作的發展。

    撰稿:阮文凱、胡佳、曲皓玥

    攝影:張帆

    審稿、責編:阮文凱

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